Witaj na stronie Ile-Kalorii!
Zapraszamy do korzystania z Tabeli Kalorii i układania diety.

Oceń Twoje BMI:
- poniżej 16 - wskazuje na wygłodzenie,
- od 16 do 17 - wskazuje na wychudzenie,
- od 17 do 18,5 – wskazuje na niedowagę,
- od 18,5 do 25 – jest wartością prawidłową,
- od 25 do 30 – wskazuje na nadwagę,
- od 30 do 35 – wskazuje na I stopień otyłości,
- od 35 do 40 – wskazuje na II stopień otyłości (tzw. otyłość kliniczna),
- powyżej 40,0 – wskazuje na III stopień otyłości (tzw. otyłość skrajna),