|
jajko, całe, po obróbce termicznej, omlet, 100 g
|
|
Określ wagę porcji produktu w gramach:
Ile waży typowa porcja/sztuka produktu:
|
|
|
| Składnik odżywczy | Ilość | Poziom | Norma |
|---|
| Woda | 75.87g | | | | Kalorie | 157kcal | | | | Energia | - | | | | Białko | 10.57g | za mało | >46g | | Tłuszcze | 12.03g | | | | Popiół | - | | | | Węglowodany (jako różnica) | 0.69g | za mało | >130g | | Błonnik | 0g | za mało | >25g | | Cukry, łącznie | - | | | | Sacharoza | 0.09g | | | | Glukoza (dekstroza) | 0.18g | | | | Fruktoza | 0.09g | | | | Laktoza | 0.09g | | | | Maltoza | 0.09g | | | | Galaktoza | 0.09g | | | | Białko skorygowane | - | | | | Skrobia | - | | |
|
 |
. |
|
Uwagi, właściwości odżywcze - jajko, całe, po obróbce termicznej, omlet
kcal (kilokaloria) - jednostka używana do określenia ilości energii dostarczanej z posiłku; w języku potocznym błędnie mówi się, że dany produkt ma np. 100 kalorii, gdy w rzeczywistości ma on 100 kilokalorii, czyli 100 000 kalorii
