Kalorie: Małże

Pobierz link do posiłku i prześlij znajomym!^[?]

Dodaj produkty i zobacz sumę kalorii i wartości odżywczych!

Zalecane spożycie wg RDA^{[co to?]} dla wiek

min
max

Ile kalorii w: ↓

DODAJ
DODAJ

DODAJ
DODAJ

Woda g	Kalorie kcal	Białko g	Tłuszcz g	Węglowodany g	Błonnik g	Cholesterol mg

0 ?	0 ?	0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 ?
- -	- -	46 -	- -	130 -	25 -	- -


82 62 64 98	74 202 148 2	13 14 26 0.4	0.97 11 2 0.02	2.6 10 5.1 0.1	0 - 0 0	34 61 67 3

Sacharoza g	Glukoza g	Fruktoza g	Laktoza g	Maltoza g	Galaktoza g	Skrobia g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego cukru.

- - - -	- - - -	- - - -	- - - -	- - - -	- - - -	- - - -

Wielonienasycone g	Jednonienasycone g	Nasycone g	Trans g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości danego tłuszczu.

0.28 2.9 0.55 0.006	0.08 4.5 0.17 0.002	0.094 2.7 0.19 0.002	- - - -

A mcg	Beta-karoten mcg	B1 mg	B2 mg	B5 mg	B6 mg	B12 mcg	C mg	D IU	E mg	Kwas foliowy mcg

0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
700 3000	- -	1.1 -	1.1 -	5 -	1.3 100	2.4 -	75 2000	200 2000	15 1000	400 800
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranej witaminy.

90 91 181 9	0 - 0 0	0.08 0.1 0.15 0.01	0.21 0.24 0.43 0.02	0.36 0.43 0.68 0.04	0.06 0.06 0.11 0.01	49 40 99 5	13 10 22 1	0 - 0 0	0.31 - 0.62 0.31	16 36 29 2

Wapń mg	Żelazo mg	Magnez mg	Fosfor mg	Potas mg	Sód mg	Cynk mg	Miedź mg	Mangan mg	Selen mcg	Fluor mcg

0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
1000 2500	18 45	310 -	700 4000	4700 -	1500 2300	8 -	0.9 -	1.8 -	55 -	3000 -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości składnika mineralnego.

46 63 92 13	14 14 28 0.3	9 14 18 11	169 188 338 114	314 326 628 149	56 364 112 215	1.4 1.5 2.7 0.1	0.34 0.36 0.69 0.39	0.5 0.54 1 0.074	24 29 49 4.1	- - - -

Treonina g	Tryptofan g	Walina g	Metionina g	Lizyna g	Izoleuc. g	Leucyna g	Fenyloal. g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego aminokwasu.

0.55 0.6 1.1 0	0.14 0.17 0.29 -	0.56 0.65 1.1 0	0.29 0.32 0.58 -	0.95 0.99 1.9 0	0.56 0.64 1.1 0	0.9 1 1.8 0	0.46 0.55 0.92 0

Małże - Wasze opinie!
Napisz jak oceniasz walory smakowe i odżywcze?