Podobają Ci się nasze tabele? Chcesz zaplanować dietę na każdy dzień?
Zakładanie konta użytkownika
Darmowe konto umożliwia utworzenie 10 zestawów posiłków, które można modyfikować po zalogowaniu się. Korzystanie z tej funkcji jest bezpłatne. Na Twój adres e-mail zostanie wysłany list z informacją, jak dokończyć rejestrację.
Wypełnij wszystkie pola formularza.
Twój e-mail
Powtórz e-mail
Hasło
Powtórz hasło
Podaj odpowiedź
1 * 8 + 1 =
Klikając poniższy przycisk, jednocześnie akceptujesz regulamin serwisu Ile-Kalorii, dostępny tutaj: Regulamin
Trwa rejestrowanie Twojego konta...
Na podany adres e-mail został wysłany list potwierdzający rejestrację. Kliknij na link podany w mailu, aby aktywować Twoje konto.
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego cukru.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Wielonienasycone g
Jednonienasycone g
Nasycone g
Trans g
0 ?
0 ?
0 ?
0 ?
- -
- -
- -
- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości danego tłuszczu.
3
3
21
21
51
51
-
-
A mcg
Beta-karoten mcg
B1 mg
B2 mg
B5 mg
B6 mg
B12 mcg
C mg
D IU
E mg
Kwas foliowy mcg
0 <<
0 ?
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
700 3000
- -
1.1 -
1.1 -
5 -
1.3 100
2.4 -
75 2000
200 2000
15 1000
400 800
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranej witaminy.
671
671
158
158
0.005
0.005
0.034
0.034
0.11
0.11
0.003
0.003
0.17
0.17
0
0
60
60
2.3
2.3
3
3
Wapń mg
Żelazo mg
Magnez mg
Fosfor mg
Potas mg
Sód mg
Cynk mg
Miedź mg
Mangan mg
Selen mcg
Fluor mcg
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
0 <<
1000 2500
18 45
310 -
700 4000
4700 -
1500 2300
8 -
0.9 -
1.8 -
55 -
3000 -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości składnika mineralnego.
24
24
0.02
0.02
2
2
24
24
24
24
11
576
0.09
0.09
0.016
0
0.004
0
1
1
2.8
2.8
Treonina g
Tryptofan g
Walina g
Metionina g
Lizyna g
Izoleuc. g
Leucyna g
Fenyloal. g
0 ?
0 ?
0 ?
0 ?
0 ?
0 ?
0 ?
0 ?
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego aminokwasu.
0.038
0.038
0.012
0.012
0.057
0.057
0.021
0.021
0.067
0.067
0.051
0.051
0.083
0.083
0.041
0.041
dswqsq
Siema lubie masło . jem je łyżkami ,rozpuszczam i pije , odżywiam sie masłem.na śniadanie na obiad i na kolacje mam masło mój kolega też je masło nawet ma zapasy w kieszeni, co dzień na masło wydaje 700 złotych jami jami właśnie jem masło
dswqsq