Kalorie: Ogórki

Pobierz link do posiłku i prześlij znajomym!^[?]

Dodaj produkty i zobacz sumę kalorii i wartości odżywczych!

Zalecane spożycie wg RDA^{[co to?]} dla wiek

min
max

Ile kalorii w: ↓

DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ

Woda g	Kalorie kcal	Białko g	Tłuszcz g	Węglowodany g	Błonnik g	Cholesterol mg

0 ?	0 ?	0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 ?
- -	- -	46 -	- -	130 -	25 -	- -


97 95 69 92 65	12 15 121 18 122	0.59 0.65 1.5 0.62 0.37	0.16 0.11 0.9 0.19 0.26	2.2 3.6 27 4.1 34	0.7 0.5 1.5 1.2 1.1	0 0 0 0 0

Sacharoza g	Glukoza g	Fruktoza g	Laktoza g	Maltoza g	Galaktoza g	Skrobia g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego cukru.

0 0.03 - 0 -	0.63 0.76 - 1.3 -	0.75 0.87 - 0.64 -	0 0 - 0 -	0 0.01 - 0 -	0 0 - 0 -	0.08 0.83 - - -

Wielonienasycone g	Jednonienasycone g	Nasycone g	Trans g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości danego tłuszczu.

0.003 0.032 0.4 0.077 0.11	0.002 0.005 0.17 0.003 0.004	0.013 0.037 0.15 0.05 0.067	- - - - -

A mcg	Beta-karoten mcg	B1 mg	B2 mg	B5 mg	B6 mg	B12 mcg	C mg	D IU	E mg	Kwas foliowy mcg

0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
700 3000	- -	1.1 -	1.1 -	5 -	1.3 100	2.4 -	75 2000	200 2000	15 1000	400 800
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranej witaminy.

0 0 0 0 0	31 45 38 115 475	0.031 0.027 0 0.014 0.009	0.025 0.033 0.02 0.029 0.032	0.24 0.26 0.067 0.054 0.12	0.051 0.04 0.01 0.013 0.015	0 0 0 0 0	3.2 2.8 6 1.9 1.2	0 0 0 0 0	0.03 0.03 0.16 - 0.53	14 7 5 1 1

Wapń mg	Żelazo mg	Magnez mg	Fosfor mg	Potas mg	Sód mg	Cynk mg	Miedź mg	Mangan mg	Selen mcg	Fluor mcg

0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
1000 2500	18 45	310 -	700 4000	4700 -	1500 2300	8 -	0.9 -	1.8 -	55 -	3000 -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości składnika mineralnego.

14 16 23 9 4	0.22 0.28 1.4 0.53 0.59	12 13 21 11 4	21 24 22 21 12	136 147 200 116 32	2 2 527 18 18	0.17 0.2 0.23 0.14 0.08	0.071 0.041 0.092 0.079 0.11	0.073 0.079 0.085 0.015 0.015	0.1 0.3 2 0 0	1.3 1.3 - 44 -

Treonina g	Tryptofan g	Walina g	Metionina g	Lizyna g	Izoleuc. g	Leucyna g	Fenyloal. g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego aminokwasu.

0.012 0.019 - 0.017 0.01	0.007 0.005 - 0.005 0.003	0.012 0.022 - 0.02 0.012	0.012 0.006 - 0.005 0.003	0.025 0.029 - 0.026 0.015	0.012 0.021 - 0.019 0.012	0.025 0.029 - 0.026 0.016	0.031 0.019 - 0.017 0.01

Ogórki - Wasze opinie!
Napisz jak oceniasz walory smakowe i odżywcze?