Porównaj ilość kalorii: Ostrygi
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

100
100
100
100
100
100
100

82
83
85
65
86
82
85

81
72
68
197
59
79
69

9.5
8.3
7.1
8.8
5.2
7
7.1

2.3
1.9
2.5
13
1.6
2.1
2.5

5
4.8
3.9
12
5.5
7.3
3.9

0
0
0
-
0
0
0

50
49
53
81
25
38
55

-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-

-
-
-
-
-
-
-

0.89
0.81
0.97
3.3
0.59
0.71
0.74

0.36
0.23
0.31
4.7
0.15
0.23
0.25

0.51
0.55
0.77
3.2
0.44
0.68
0.63

-
-
-
-
-
-
-

81
0
30
91
8
19
90

-
-
0
-
-
-
0

0.067
0.085
0.1
0.15
0.11
0.13
0.15

0.23
0.08
0.095
0.2
0.065
0.055
0.17

0.5
0.23
0.19
0.27
0.16
0.2
0.18

0.05
0.096
0.062
0.064
0.06
0.076
0.095

16
28
19
16
16
24
19

8
4.1
3.7
3.8
4.7
6
5

-
-
0
-
-
-
0

-
-
0.85
-
-
-
0.85

10
18
10
31
18
24
9

8
45
45
62
44
56
45

5.1
4.3
6.7
7
5.8
7.8
6.7

22
46
47
58
33
33
54

162
136
135
159
93
115
139

168
168
156
244
124
152
229

106
244
211
417
178
163
112

17
74
91
87
38
45
91

1.6
3.5
4.5
4.3
0.74
1.4
4.5

0.64
0.29
0.37
0.49
0.39
0.43
0.45

77
72
64
67
64
78
36

-
-
-
-
-
-
-

0.41
0.36
0.3
0.37
0.23
0.3
0.3

0.11
0.092
0.079
0.11
0.059
0.078
0.079

0.41
0.36
0.31
0.41
0.23
0.31
0.31

0.21
0.19
0.16
0.2
0.12
0.16
0.16

0.71
0.62
0.53
0.58
0.39
0.52
0.53

0.41
0.36
0.31
0.4
0.23
0.31
0.31

0.67
0.58
0.5
0.64
0.37
0.49
0.5

0.34
0.3
0.25
0.35
0.19
0.25
0.25