Porównaj ilość kalorii: Płatki śniadaniowe
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

100
100
100
100
100
100
 
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
 
100
100
100

3
3
6.1
3
5.6
11
 
88
88
10
84
11
88
9.8
90
6.7
89
6.3
 
83
83
10

353
380
337
399
382
370
 
52
52
366
62
370
50
361
42
374
44
385
 
71
71
375

16
6.5
11
7.7
29
6.3
 
0.9
0.9
11
1.8
11
1.4
12
1.4
11
1.2
13
 
2.4
2.4
13

7
0.35
2.2
0.3
11
0.5
 
0.1
0.1
1.4
0.24
1.5
0.21
1.3
0.15
1.3
0.15
5.3
 
1
0.97
6.3

71
88
79
89
50
82
 
11
12
76
13
77
11
76
8.7
80
9.2
72
 
13
13
68

9.5
2.9
12
1.1
15
0.7
 
0.1
0.1
3.3
0.6
3.8
0.5
4
0.5
4.3
0.5
11
 
2.4
2
10

0
1
0
0
0
0
 
0
0
0
0
0
0
1
0
1
0
0
 
0
0
0

-
-
0.55
-
7.8
-
 
-
-
0.4
0.07
0.2
0.03
-
-
-
-
-
 
-
-
1.4

-
-
0
-
-
-
 
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 
-
-
0

-
-
0
-
-
-
 
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 
-
-
0

-
-
0
-
-
-
 
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 
-
-
0

-
-
0
-
-
-
 
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 
-
-
0

-
-
0
-
-
-
 
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 
-
-
0.13

-
-
65
-
-
-
 
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 
-
-
57

2.8
0.18
1.3
0.13
6.6
0.13
 
0.027
0.027
0.77
0.13
0.83
0.11
0.74
0.086
0.52
0.061
1.3
 
0.37
0.21
2.4

2.1
0.06
0.35
0.075
1.5
0.16
 
0.031
0.031
0.19
0.033
0.21
0.028
0.17
0.02
0.27
0.031
1.5
 
0.31
0.26
2.1

1.3
0.09
0.45
0.041
1.8
0.14
 
0.027
0.02
0.22
0.038
0.24
0.033
0.3
0.035
0.46
0.054
0.69
 
0.18
0.19
1.5

-
0
0
-
-
-
 
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
 
-
-
0.008

0
1200
0
0
0
0
 
0
0
1341
232
0
0
-
-
0
-
1589
 
292
292
1072

0
85
0
93
62
0
 
0
0
0
0
0
0
-
-
0
-
0
 
0
0
0

0.07
1.7
0.26
0.01
1.7
0.2
 
0
0
1.3
0.23
0.5
0.055
1.8
0.21
1.5
0.17
1.6
 
0.3
0.29
2.1

0.11
1.7
0.13
0.18
0.82
0.1
 
0
0
1.2
0.21
0.2
0.025
0.9
0.1
1
0.12
1.8
 
0.3
0.33
1.2

-
0.051
0.31
0.12
1.4
0.55
 
0.076
0.076
0.47
0.082
0.52
0.071
0.42
0.048
0.42
0.048
0.77
 
0.14
0.14
1.1

0.07
2.1
1.2
0.063
0.98
0.2
 
0.027
0.027
1.8
0.31
0.11
0.013
1.7
0.19
3.8
0.44
2.1
 
0.4
0.39
1.6

0
-
0
0
0
0
 
0
0
0
0
0
0
-
-
0
-
6.3
 
1.2
1.2
0

2.5
67
10
0
6
0
 
0
0
0
0
0
0
1
0.1
1
0.1
64
 
12
12
0

0
296
0
143
0
-
 
0
-
0
-
0
0
-
-
-
-
-
 
0
-
0

1.3
0.15
0
0.14
16
0.11
 
0.02
0.02
0.11
0.02
0.11
0.02
-
-
-
-
0.38
 
0.07
0.07
0.47

11
379
43
33
352
29
 
3
3
357
62
121
12
1448
167
1208
139
27
 
4
5
286

17
2
50
43
45
24
 
3
3
357
64
606
87
508
61
369
45
282
 
52
54
352

1.8
29
3
2.2
9.1
1.3
 
0.2
0.2
29
5
29
3.7
56
6.4
40
4.6
19
 
3.5
3.5
29

25
18
133
13
320
23
 
3
3
34
6
27
5
13
2
13
2
115
 
21
22
138

331
59
370
49
1146
124
 
17
17
103
18
115
15
213
25
166
19
562
 
103
103
424

353
91
376
73
947
143
 
20
20
115
20
120
16
170
20
315
36
478
 
88
88
359

35
1020
6
10
4
6
 
1
173
15
4
7
6
10
3
10
3
19
 
4
108
258

0.25
0.37
3
0.27
17
1.1
 
0.16
0.16
0.98
0.17
0.88
0.13
0.53
0.07
0.53
0.07
3.4
 
0.62
0.62
3.5

0.21
0.14
0.36
0.088
0.62
0.24
 
0.034
0.034
0.22
0.043
0.21
0.04
0.079
0.015
0.079
0.015
0.36
 
0.066
0.072
0.37

-
0.058
2.5
0.082
20
1
 
0.14
0.14
-
0
-
0
-
0
-
0
-
 
-
0
2.9

71
7.9
2.8
5.1
65
19
 
3
3
20
3.5
20
2.8
24
2.7
-
-
42
 
7.7
7.7
27

-
-
27
17
-
-
 
-
-
-
-
-
93
-
-
-
-
-
 
-
-
-

-
-
0.31
-
1.2
0.31
 
0.044
0.044
0.33
0.058
0.33
0.045
-
-
-
-
-
 
-
-
0.37

-
-
0.14
-
0.4
0.092
 
0.013
0.013
0.15
0.025
0.15
0.02
-
-
-
-
-
 
-
-
0.18

-
-
0.45
-
1.5
0.41
 
0.057
0.057
0.51
0.089
0.51
0.07
-
-
-
-
-
 
-
-
0.71

-
-
0.17
-
0.57
0.19
 
0.026
0.026
0.2
0.034
0.2
0.027
-
-
-
-
-
 
-
-
0.22

-
-
0.32
-
1.8
0.27
 
0.037
0.037
0.27
0.047
0.27
0.037
-
-
-
-
-
 
-
-
0.68

-
-
0.34
-
1.1
0.33
 
0.015
0.015
0.46
0.08
0.46
0.063
-
-
-
-
-
 
-
-
0.5

-
-
0.68
-
2
0.52
 
0.073
0.073
0.8
0.14
0.8
0.11
-
-
-
-
-
 
-
-
0.96

-
-
0.46
-
1.2
0.27
 
0.037
0.037
0.57
0.099
0.57
0.078
-
-
-
-
-
 
-
-
0.66