Kalorie: Serwatka

Pobierz link do posiłku i prześlij znajomym!^[?]

Dodaj produkty i zobacz sumę kalorii i wartości odżywczych!

Zalecane spożycie wg RDA^{[co to?]} dla wiek

min
max

Ile kalorii w: ↓

 
DODAJ
DODAJ
DODAJ
DODAJ

Woda g	Kalorie kcal	Białko g	Tłuszcz g	Węglowodany g	Błonnik g	Cholesterol mg

0 ?	0 ?	0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 ?
- -	- -	46 -	- -	130 -	25 -	- -


3.5 93 3.2 93	339 24 353 27	12 0.76 13 0.85	0.54 0.09 1.1 0.36	73 5.1 74 5.1	0 0 0 0	3 1 6 2

Sacharoza g	Glukoza g	Fruktoza g	Laktoza g	Maltoza g	Galaktoza g	Skrobia g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego cukru.

- - - -	- - - -	- - - -	- - - -	- - - -	- - - -	- - - -

Wielonienasycone g	Jednonienasycone g	Nasycone g	Trans g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości danego tłuszczu.

0.021 0.004 0.034 0.011	0.15 0.025 0.3 0.1	0.34 0.057 0.68 0.23	- - - -

A mcg	Beta-karoten mcg	B1 mg	B2 mg	B5 mg	B6 mg	B12 mcg	C mg	D IU	E mg	Kwas foliowy mcg

0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
700 3000	- -	1.1 -	1.1 -	5 -	1.3 100	2.4 -	75 2000	200 2000	15 1000	400 800
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranej witaminy.

17 2 8 3	1 0 2 1	0.62 0.042 0.52 0.036	2.1 0.14 2.2 0.16	5.6 0.38 5.6 0.38	0.62 0.042 0.58 0.031	2.5 0.18 2.4 0.28	0.9 0.1 1.5 0.1	0 - 0 -	0 0 0.02 0	33 2 12 1

Wapń mg	Żelazo mg	Magnez mg	Fosfor mg	Potas mg	Sód mg	Cynk mg	Miedź mg	Mangan mg	Selen mcg	Fluor mcg

0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
1000 2500	18 45	310 -	700 4000	4700 -	1500 2300	8 -	0.9 -	1.8 -	55 -	3000 -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości składnika mineralnego.

2054 103 796 47	1.2 0.08 0.88 0.06	199 10 176 8	1349 78 932 46	2289 143 2080 161	968 48 1079 54	6.3 0.43 2 0.13	0.05 0.003 0.07 0.004	0.015 0.002 0.009 0.001	27 1.8 27 1.9	- - - -

Treonina g	Tryptofan g	Walina g	Metionina g	Lizyna g	Izoleuc. g	Leucyna g	Fenyloal. g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego aminokwasu.

0.59 0.038 0.82 0.054	0.24 0.016 0.21 0.013	0.58 0.038 0.7 0.046	0.22 0.014 0.24 0.016	1 0.065 1 0.068	0.58 0.038 0.72 0.047	1.1 0.072 1.2 0.078	0.39 0.025 0.41 0.027