Kalorie: Struś

Pobierz link do posiłku i prześlij znajomym!^[?]

Dodaj produkty i zobacz sumę kalorii i wartości odżywczych!

Zalecane spożycie wg RDA^{[co to?]} dla wiek

min
max

Ile kalorii w: ↓

DODAJ
DODAJ

DODAJ
DODAJ
DODAJ

Woda g	Kalorie kcal	Białko g	Tłuszcz g	Węglowodany g	Błonnik g	Cholesterol mg

0 ?	0 ?	0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 ?
- -	- -	46 -	- -	130 -	25 -	- -


71 75 75 68 76	165 123 119 155 116	20 22 22 28 22	8.7 3.2 3 3.9 2.4	0 0 0 0 0	0 0 0 0 0	71 80 75 93 71

Sacharoza g	Glukoza g	Fruktoza g	Laktoza g	Maltoza g	Galaktoza g	Skrobia g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego cukru.

- - - - -	- - - - -	- - - - -	- - - - -	- - - - -	- - - - -	- - - - -

Wielonienasycone g	Jednonienasycone g	Nasycone g	Trans g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości danego tłuszczu.

0.91 0.75 0.58 0.38 0.52	2.7 1.2 1.1 1.3 0.85	2.2 1.2 1.2 1.3 0.81	- - - 0.13 -

A mcg	Beta-karoten mcg	B1 mg	B2 mg	B5 mg	B6 mg	B12 mcg	C mg	D IU	E mg	Kwas foliowy mcg

0 <<	0 ?	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
700 3000	- -	1.1 -	1.1 -	5 -	1.3 100	2.4 -	75 2000	200 2000	15 1000	400 800
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranej witaminy.

0 0 0 0 0	0 0 0 0 0	0.18 0.2 0.2 0.23 0.2	0.27 0.29 0.29 0.29 0.29	1.1 1.2 1.2 1.3 1.2	0.48 0.52 0.51 0.54 0.52	4.6 5 4.9 6.2 5	0 0 0 0 0	- - - - -	0.24 0.21 0.2 0.23 0.2	7 8 8 15 8

Wapń mg	Żelazo mg	Magnez mg	Fosfor mg	Potas mg	Sód mg	Cynk mg	Miedź mg	Mangan mg	Selen mcg	Fluor mcg

0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<	0 <<
1000 2500	18 45	310 -	700 4000	4700 -	1500 2300	8 -	0.9 -	1.8 -	55 -	3000 -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości składnika mineralnego.

7 6 6 6 5	2.9 4.9 3.1 3.3 3.5	20 22 22 25 22	199 220 214 245 216	291 320 312 353 315	72 86 81 77 72	3.5 3.9 3.8 4.7 3.8	0.13 0.14 0.14 0.15 0.14	0.017 0.018 0.018 0.018 0.018	33 36 35 37 36	- - - - -

Treonina g	Tryptofan g	Walina g	Metionina g	Lizyna g	Izoleuc. g	Leucyna g	Fenyloal. g

0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?	0 ?
- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -	- -
Kliknij na tytuł kolumny aby posortować produkty, po zawartości wybranego aminokwasu.

0.89 0.97 0.95 1.2 0.97	0.18 0.2 0.19 0.25 0.2	1 1.1 1.1 1.4 1.1	0.57 0.62 0.61 0.79 0.62	1.8 1.9 1.9 2.5 1.9	0.96 1 1 1.3 1	1.6 1.8 1.8 2.3 1.8	0.83 0.91 0.89 1.2 0.91