Białka w: jajko, białko, w proszku, w proszku, obniżona zawartość glukozy
Aminokwasy: fenyloalanina, ilozeucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Jajka
jajko, białko, w proszku, w proszku, obniżona zawartość glukozy

jajko, białko, w proszku, w proszku, obniżona zawartość glukozy

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 376 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Kwas asparaginowy -
Alanina -
Histydyna -
Kwas glutaminowy -
Glicyna -
Hydroksyprolina -
Seryna -
Prolina -
Arginina -
Walina 6.17 g
Leucyna 7.172 g
Izoleucyna 5.023 g
Treonina 3.665 g
Lizyna 5.076 g
Metionina 3.204 g
Tyrozyna -
Fenyloalanina 5.181 g
Cystyna -
Tryptofan 1.266 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 376 19%
Tłuszc. 0.04 g <1%
Węglo. 4.5 g 5%
Białko 82 g 82%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (5%)
  • Tłuszcz (0%)
  • Białko (95%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.