Białka w: kurczak, ciemne mięso ze skórą, smażony w mące
Aminokwasy: fenyloalanina, ilozeucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Drób
Kury
kurczak, ciemne mięso ze skórą, smażony w mące

kurczak, ciemne mięso ze skórą, smażony w mące

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 285 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Kwas asparaginowy -
Alanina -
Histydyna -
Kwas glutaminowy -
Glicyna -
Hydroksyprolina -
Seryna -
Prolina -
Arginina -
Walina 1.326 g
Leucyna 1.994 g
Izoleucyna 1.37 g
Treonina 1.123 g
Lizyna 2.202 g
Metionina 0.725 g
Tyrozyna -
Fenyloalanina 1.071 g
Cystyna -
Tryptofan 0.308 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 285 14%
Tłuszc. 17 g 17%
Węglo. 4.1 g 4%
Białko 27 g 27%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (9%)
  • Tłuszcz (35%)
  • Białko (56%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.