Białka w: mleko, 2% tłuszczu, z dodatkiem białka i witaminy A
Aminokwasy: fenyloalanina, ilozeucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »

Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Mleko
mleko, 2% tłuszczu, z dodatkiem białka i witaminy A

mleko, 2% tłuszczu, z dodatkiem białka i witaminy A

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 56 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Kwas asparaginowy -
Alanina -
Histydyna -
Kwas glutaminowy -
Glicyna -
Hydroksyprolina -
Seryna -
Prolina -
Arginina -
Walina 0.264 g
Leucyna 0.387 g
Izoleucyna 0.239 g
Treonina 0.178 g
Lizyna 0.313 g
Metionina 0.099 g
Tyrozyna -
Fenyloalanina 0.191 g
Cystyna -
Tryptofan 0.056 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 56 3%
Tłuszc. 2 g 2%
Węglo. 5.5 g 6%
Białko 4 g 4%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (48%)
  • Tłuszcz (17%)
  • Białko (35%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Facebook