Białka w: wieprzowina, produkt świeży, żeberka (długie), mięso chude i tłuste, na surowo
Aminokwasy: fenyloalanina, ilozeucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Produkty wieprzowe
wieprzowina, produkt świeży, żeberka (długie), mięso chude i tłuste, na surowo

wieprzowina, produkt świeży, żeberka (długie), mięso chude i tłuste, na surowo

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 277 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Kwas asparaginowy -
Alanina -
Histydyna -
Kwas glutaminowy -
Glicyna -
Hydroksyprolina -
Seryna -
Prolina -
Arginina -
Walina 0.809 g
Leucyna 1.318 g
Izoleucyna 0.761 g
Treonina 0.695 g
Lizyna 1.435 g
Metionina 0.426 g
Tyrozyna -
Fenyloalanina 0.65 g
Cystyna -
Tryptofan 0.163 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 277 14%
Tłuszc. 23 g 23%
Węglo. 0 g <1%
Białko 15 g 15%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (0%)
  • Tłuszcz (61%)
  • Białko (39%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.