Kategoria: Blog

9 zasad skutecznego i zdrowego odchudzania

Jak schudnąć bez efektu jo-jo? Co i jak jeść, by pozbyć się zbędnych kilogramów? Przeczytaj! Marzysz o tym, żeby schudnąć bez efektu jo-jo? Zrób to...

Mleko krowie czy roślinne?

Czy mleka roślinne zastąpią wkrótce mleko krowie? Sprawdź, czy (i dlaczego) warto ich spróbować! Coraz większą popularnością cieszą się ostatnimi czasy mleka roślinne, choć i...

Dieta-cud czyli jak skutecznie się odchudzać

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale kolejne diety-cud nie przynoszą oczekiwanych efektów? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i przeczytaj, jak się skutecznie odchudzać! Kolejne diety-cud, które...

Jak dobrze rozpocząć dzień? 6 prostych sposobów, by wstawać z radością!

Jeżeli poranne wstawanie to dla ciebie najgorsza tortura, sprawdź nasze sposoby na przyjemny początek dnia. Czy jest na sali osoba, która lubi pobudki? Ktokolwiek? Nie?...

Sport idealny dla mnie…

Jak znaleźć sport, który sprawi ci przyjemność i dzięki któremu wsiąkniesz w aktywność fizyczną na amen? Sprawdź! Ze zdziwieniem obserwujesz, jak twoi znajomi szaleją na...

4 pomysły na zdrowe i słodkie przekąski!

Dopadła cię nieodparta ochota na słodkości? Zamiast zapychać się pustymi kaloriami w formie batoników i cukierków sięgnij po równie smaczne zdrowe przekąski! Któż z nas...

Jedzenie jako lekarstwo – czy można leczyć dietą?

Czy wiesz, że za pomocą diety można leczyć choroby serca, cukrzycę, a nawet nowotwory? W Stanach Zjednoczonych leczenie dietą jest już na porządku dziennym, kiedy...

Co jeść zimą? 21 rozgrzewających produktów

Zastanawiasz się, jak walczyć z mrozem? Zrób to za pomocą… jedzenia! Sprawdź, co jeść zimą, by rozgrzać organizm! Za co lubimy zimę? Za śnieg, święta,...

Dieta roślinna – czy warto?

Czy dieta roślinna to tylko kolejny modny trend czy może coś więcej? Czy rośliny mogą leczyć? I co ma wspólnego dieta z nowotworami? Wegańskie produkty...

Zdrowa dieta, czyli 6 zasad zdrowego żywienia

Co i jak jeść, by zawsze dobrze się czuć i mieć dużo energii? Z jakich produktów zrezygnować, a jakie włączyć do swojej diety? Ile posiłków...