Ile kalorii: rzeżucha, ogrodowa, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Warzywa
Liściowe
Rzeżucha
rzeżucha, ogrodowa, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli

rzeżucha, ogrodowa, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 23 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Teobromina -
Kofeina -
Alkohol -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 23 1%
Tłuszc. 0.6 g 1%
Węglo. 3.8 g 4%
Białko 1.9 g 2%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (60%)
  • Tłuszcz (10%)
  • Białko (30%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.