Ile kalorii: orzech włoski, czarne, suszone
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Orzechy i nasiona
Orzechy włoskie
orzech włoski, czarne, suszone

orzech włoski, czarne, suszone

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 618 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 618 kcal
Energia -
Białko 24.06 g52 %
Tłuszcze 59 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 9.91 g8 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 1 g
Glukoza (dekstroza) 0.05 g
Fruktoza 0.05 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia 0.24 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 618 31%
Tłuszc. 59 g 59%
Węglo. 9.9 g 10%
Białko 24 g 24%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (11%)
  • Tłuszcz (64%)
  • Białko (26%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.