Ile kalorii: otręby ryżowe, surowe
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zboża i makarony
Ryż
otręby ryżowe, surowe

otręby ryżowe, surowe

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 316 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 316 kcal
Energia -
Białko 13.35 g29 %
Tłuszcze 20.85 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 49.69 g38 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0.5 g
Glukoza (dekstroza) 0.2 g
Fruktoza 0.2 g
Laktoza -
Maltoza -
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 316 16%
Tłuszc. 21 g 21%
Węglo. 50 g 50%
Białko 13 g 13%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (60%)
  • Tłuszcz (25%)
  • Białko (15%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.