Wapń, Ca | 289 mg | 29 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 11.09 mg | 62 % |
Magnez, Mg | 35 mg | 11 % |
Fosfor, P | 198 mg | 28 % |
Potas, K | 170 mg | 4 % |
Sód, Na | 49 mg | 3 % |
Cynk, Zn | 0.93 mg | 12 % |
Miedź, Cu | 0.095 mg | 11 % |
Mangan, Mn | - | |
Selen, Se | - | |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: