Wapń, Ca | 168 mg | 17 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 3.63 mg | 20 % |
Magnez, Mg | 25 mg | 8 % |
Fosfor, P | 122 mg | 17 % |
Potas, K | 151 mg | 3 % |
Sód, Na | 42 mg | 3 % |
Cynk, Zn | 0.49 mg | 6 % |
Miedź, Cu | 0.048 mg | 5 % |
Mangan, Mn | 0.004 mg | 0 % |
Selen, Se | 4.3 mcg | 8 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: