Makroelementy i mikroelementy w: brzoskwinia, suszona, zawiera konserwanty, bez przyrządzenia
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Brzoskwinie
brzoskwinia, suszona, zawiera konserwanty, bez przyrządzenia

brzoskwinia, suszona, zawiera konserwanty, bez przyrządzenia

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 239 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 28 mg3 %
Żelazo, Fe 4.06 mg23 %
Magnez, Mg 42 mg14 %
Fosfor, P 119 mg17 %
Potas, K 996 mg21 %
Sód, Na 7 mg0 %
Cynk, Zn 0.57 mg7 %
Miedź, Cu 0.364 mg40 %
Mangan, Mn 0.305 mg17 %
Selen, Se 0.5 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 239 12%
Tłuszc. 0.76 g 1%
Węglo. 61 g 61%
Białko 3.6 g 4%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (93%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (6%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.