Makroelementy i mikroelementy w: frankfurterka, mięso i podroby, z obniżoną zawartością tłuszczu
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Kiełbasy i mięsa mielone
Frankfurterki
frankfurterka, mięso i podroby, z obniżoną zawartością tłuszczu

frankfurterka, mięso i podroby, z obniżoną zawartością tłuszczu

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 121 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 12 mg1 %
Żelazo, Fe 0.91 mg5 %
Magnez, Mg 18 mg6 %
Fosfor, P 155 mg22 %
Potas, K 261 mg6 %
Sód, Na 983 mg66 %
Cynk, Zn 1.93 mg24 %
Miedź, Cu 0.063 mg7 %
Mangan, Mn -
Selen, Se 22.2 mcg40 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 121 6%
Tłuszc. 2.8 g 3%
Węglo. 8.4 g 8%
Białko 16 g 16%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (31%)
  • Tłuszcz (10%)
  • Białko (59%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.