Makroelementy i mikroelementy w: jabłko, z puszki/słoika, słodzone, w plasterkach, odsączone, podgrzane
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Jabłka
jabłko, z puszki/słoika, słodzone, w plasterkach, odsączone, podgrzane

jabłko, z puszki/słoika, słodzone, w plasterkach, odsączone, podgrzane

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 67 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 4 mg0 %
Żelazo, Fe 0.24 mg1 %
Magnez, Mg 3 mg1 %
Fosfor, P 6 mg1 %
Potas, K 70 mg1 %
Sód, Na 3 mg0 %
Cynk, Zn 0.05 mg1 %
Miedź, Cu 0.051 mg6 %
Mangan, Mn 0.165 mg9 %
Selen, Se 0.3 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 67 3%
Tłuszc. 0.43 g <1%
Węglo. 17 g 17%
Białko 0.18 g <1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (97%)
  • Tłuszcz (2%)
  • Białko (1%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.