Makroelementy i mikroelementy w: jajko, żółtko, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
jajko, żółtko, w proszku
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 666 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Wapń, Ca | 284 mg | 28 % |
|---|---|---|
| Żelazo, Fe | 5.42 mg | 30 % |
| Magnez, Mg | 13 mg | 4 % |
| Fosfor, P | 920 mg | 131 % |
| Potas, K | 244 mg | 5 % |
| Sód, Na | 135 mg | 9 % |
| Cynk, Zn | 4.93 mg | 62 % |
| Miedź, Cu | 0.012 mg | 1 % |
| Mangan, Mn | 0.119 mg | 7 % |
| Selen, Se | 86.8 mcg | 158 % |
| Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
666
33%
Tłuszc.
56 g
56%
Węglo.
3.6 g
4%
Białko
34 g
34%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (4%)
- Tłuszcz (60%)
- Białko (36%)
Podobne produkty: