Makroelementy i mikroelementy w: jajko, białko, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
jajko, białko, w proszku
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 382 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Wapń, Ca | 62 mg | 6 % |
|---|---|---|
| Żelazo, Fe | 0.15 mg | 1 % |
| Magnez, Mg | 88 mg | 28 % |
| Fosfor, P | 111 mg | 16 % |
| Potas, K | 1125 mg | 24 % |
| Sód, Na | 1280 mg | 85 % |
| Cynk, Zn | 0.1 mg | 1 % |
| Miedź, Cu | 0.114 mg | 13 % |
| Mangan, Mn | 0.007 mg | 0 % |
| Selen, Se | 125.1 mcg | 227 % |
| Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
382
19%
Tłuszc.
0 g
<1%
Węglo.
7.8 g
8%
Białko
81 g
81%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (9%)
- Tłuszcz (0%)
- Białko (91%)
Podobne produkty: