Makroelementy i mikroelementy w: kurczak, brojler, sama skóra, duszona
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Drób
Kury
kurczak, brojler, sama skóra, duszona

kurczak, brojler, sama skóra, duszona

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 363 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 12 mg1 %
Żelazo, Fe 1.13 mg6 %
Magnez, Mg 13 mg4 %
Fosfor, P 99 mg14 %
Potas, K 117 mg2 %
Sód, Na 56 mg4 %
Cynk, Zn 0.96 mg12 %
Miedź, Cu 0.046 mg5 %
Mangan, Mn 0.018 mg1 %
Selen, Se 112.1 mcg204 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 363 18%
Tłuszc. 33 g 33%
Węglo. 0 g <1%
Białko 15 g 15%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (0%)
  • Tłuszcz (69%)
  • Białko (31%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.