Makroelementy i mikroelementy w: kurczak, drugi żołądek, duszony
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Drób
Kury
kurczak, drugi żołądek, duszony

kurczak, drugi żołądek, duszony

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 154 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 17 mg2 %
Żelazo, Fe 3.19 mg18 %
Magnez, Mg 3 mg1 %
Fosfor, P 189 mg27 %
Potas, K 179 mg4 %
Sód, Na 56 mg4 %
Cynk, Zn 4.42 mg55 %
Miedź, Cu 0.161 mg18 %
Mangan, Mn 0.074 mg4 %
Selen, Se 41.1 mcg75 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 154 8%
Tłuszc. 2.7 g 3%
Węglo. 0 g <1%
Białko 30 g 30%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (0%)
  • Tłuszcz (8%)
  • Białko (92%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.