Wapń, Ca | 21 mg | 2 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 1.37 mg | 8 % |
Magnez, Mg | 21 mg | 7 % |
Fosfor, P | 155 mg | 22 % |
Potas, K | 185 mg | 4 % |
Sód, Na | 292 mg | 19 % |
Cynk, Zn | 1.67 mg | 21 % |
Miedź, Cu | 0.072 mg | 8 % |
Mangan, Mn | 0.057 mg | 3 % |
Selen, Se | 25.5 mcg | 46 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: