Wapń, Ca | 18 mg | 2 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 10.32 mg | 57 % |
Magnez, Mg | 25 mg | 8 % |
Fosfor, P | 286 mg | 41 % |
Potas, K | 330 mg | 7 % |
Sód, Na | 113 mg | 8 % |
Cynk, Zn | 6.27 mg | 78 % |
Miedź, Cu | 0.422 mg | 47 % |
Mangan, Mn | 0.222 mg | 12 % |
Selen, Se | 104.2 mcg | 189 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: