Makroelementy i mikroelementy w: mleko, w proszku, z obniżoną zawartością tłuszczu
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Mleko
mleko, w proszku, z obniżoną zawartością tłuszczu

mleko, w proszku, z obniżoną zawartością tłuszczu

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 362 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 1257 mg126 %
Żelazo, Fe 0.32 mg2 %
Magnez, Mg 110 mg35 %
Fosfor, P 968 mg138 %
Potas, K 1794 mg38 %
Sód, Na 535 mg36 %
Cynk, Zn 4.08 mg51 %
Miedź, Cu 0.041 mg5 %
Mangan, Mn 0.02 mg1 %
Selen, Se 27.3 mcg50 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 362 18%
Tłuszc. 0.77 g 1%
Węglo. 52 g 52%
Białko 36 g 36%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (59%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (41%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.