Makroelementy i mikroelementy w: mleko, w proszku, z obniżoną zawartością tłuszczu i wapnia
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »

Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Mleko
mleko, w proszku, z obniżoną zawartością tłuszczu i wapnia

mleko, w proszku, z obniżoną zawartością tłuszczu i wapnia

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 354 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 280 mg28 %
Żelazo, Fe 0.32 mg2 %
Magnez, Mg 60 mg19 %
Fosfor, P 1011 mg144 %
Potas, K 680 mg14 %
Sód, Na 2280 mg152 %
Cynk, Zn 4.03 mg50 %
Miedź, Cu 0.016 mg2 %
Mangan, Mn 0.008 mg0 %
Selen, Se 27.3 mcg50 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 354 18%
Tłuszc. 0.2 g <1%
Węglo. 52 g 52%
Białko 36 g 36%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (59%)
  • Tłuszcz (0%)
  • Białko (41%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Facebook