Makroelementy i mikroelementy w: mleko, z puszki/słoika, skondensowane, z dodatkiem witaminy A
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Mleko
mleko, z puszki/słoika, skondensowane, z dodatkiem witaminy A

mleko, z puszki/słoika, skondensowane, z dodatkiem witaminy A

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 134 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 261 mg26 %
Żelazo, Fe 0.19 mg1 %
Magnez, Mg 24 mg8 %
Fosfor, P 203 mg29 %
Potas, K 303 mg6 %
Sód, Na 106 mg7 %
Cynk, Zn 0.77 mg10 %
Miedź, Cu 0.016 mg2 %
Mangan, Mn 0.006 mg0 %
Selen, Se 2.3 mcg4 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 134 7%
Tłuszc. 7.6 g 8%
Węglo. 10 g 10%
Białko 6.8 g 7%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (41%)
  • Tłuszcz (31%)
  • Białko (28%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.