Makroelementy i mikroelementy w: mleko, z puszki/słoika, skondensowane, z dodatkiem witaminy A
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
mleko, z puszki/słoika, skondensowane, z dodatkiem witaminy A
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 134 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Wapń, Ca | 261 mg | 26 % |
|---|---|---|
| Żelazo, Fe | 0.19 mg | 1 % |
| Magnez, Mg | 24 mg | 8 % |
| Fosfor, P | 203 mg | 29 % |
| Potas, K | 303 mg | 6 % |
| Sód, Na | 106 mg | 7 % |
| Cynk, Zn | 0.77 mg | 10 % |
| Miedź, Cu | 0.016 mg | 2 % |
| Mangan, Mn | 0.006 mg | 0 % |
| Selen, Se | 2.3 mcg | 4 % |
| Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
134
7%
Tłuszc.
7.6 g
8%
Węglo.
10 g
10%
Białko
6.8 g
7%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (41%)
- Tłuszcz (31%)
- Białko (28%)
Podobne produkty: