Wapń, Ca | 266 mg | 27 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 9.21 mg | 51 % |
Magnez, Mg | 370 mg | 119 % |
Fosfor, P | 828 mg | 118 % |
Potas, K | 738 mg | 16 % |
Sód, Na | 13 mg | 1 % |
Cynk, Zn | 6.08 mg | 76 % |
Miedź, Cu | 0.645 mg | 72 % |
Mangan, Mn | 2.448 mg | 136 % |
Selen, Se | 208.1 mcg | 378 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: