Makroelementy i mikroelementy w: płatki zbożowe, The Quaker Oats, grys kukurydziany, typu instant, smak maślany, produkt suchy
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Płatki śniadaniowe
płatki zbożowe, The Quaker Oats, grys kukurydziany, typu instant, smak maślany, produkt suchy

płatki zbożowe, The Quaker Oats, grys kukurydziany, typu instant, smak maślany, produkt suchy

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 366 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 411 mg41 %
Żelazo, Fe 28.93 mg161 %
Magnez, Mg 27 mg9 %
Fosfor, P 84 mg12 %
Potas, K 147 mg3 %
Sód, Na 1310 mg87 %
Cynk, Zn 0.39 mg5 %
Miedź, Cu 0.07 mg8 %
Mangan, Mn 0.09 mg5 %
Selen, Se 0 mcg0 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 366 18%
Tłuszc. 5.5 g 6%
Węglo. 75 g 75%
Białko 8.1 g 8%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (85%)
  • Tłuszcz (6%)
  • Białko (9%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.