Makroelementy i mikroelementy w: płatki zbożowe, The Quaker Oats, grys kukurydziany, typu instant, smak maślany, z wodą
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Płatki śniadaniowe
płatki zbożowe, The Quaker Oats, grys kukurydziany, typu instant, smak maślany, z wodą

płatki zbożowe, The Quaker Oats, grys kukurydziany, typu instant, smak maślany, z wodą

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 71 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 79 mg8 %
Żelazo, Fe 5.41 mg30 %
Magnez, Mg 6 mg2 %
Fosfor, P 16 mg2 %
Potas, K 28 mg1 %
Sód, Na 247 mg16 %
Cynk, Zn 0.08 mg1 %
Miedź, Cu 0.019 mg2 %
Mangan, Mn 0.017 mg1 %
Selen, Se 0 mcg0 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 71 4%
Tłuszc. 1 g 1%
Węglo. 14 g 14%
Białko 1.5 g 2%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (85%)
  • Tłuszcz (6%)
  • Białko (9%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.