Wapń, Ca | 1109 mg | 111 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 0.9 mg | 5 % |
Magnez, Mg | 38 mg | 12 % |
Fosfor, P | 729 mg | 104 % |
Potas, K | 125 mg | 3 % |
Sód, Na | 1529 mg | 102 % |
Cynk, Zn | 3.87 mg | 48 % |
Miedź, Cu | 0.238 mg | 26 % |
Mangan, Mn | 0.085 mg | 5 % |
Selen, Se | 17.7 mcg | 32 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: