Makroelementy i mikroelementy w: ser topiony, po pasteryzacji, amerykański, nie zawiera fosforanu dwusodowego (E339)
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »

Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Sery
ser topiony, po pasteryzacji, amerykański, nie zawiera fosforanu dwusodowego (E339)

ser topiony, po pasteryzacji, amerykański, nie zawiera fosforanu dwusodowego (E339)

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 290 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 562 mg56 %
Żelazo, Fe 0.33 mg2 %
Magnez, Mg 29 mg9 %
Fosfor, P 712 mg102 %
Potas, K 242 mg5 %
Sód, Na 1345 mg90 %
Cynk, Zn 2.59 mg32 %
Miedź, Cu 0.033 mg4 %
Mangan, Mn 0.02 mg1 %
Selen, Se 11.3 mcg21 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 290 15%
Tłuszc. 21 g 21%
Węglo. 8.7 g 9%
Białko 16 g 16%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (19%)
  • Tłuszcz (46%)
  • Białko (35%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Facebook