Makroelementy i mikroelementy w: serwatka, kwaśna, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Serwatka
serwatka, kwaśna, w proszku

serwatka, kwaśna, w proszku

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 339 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 2054 mg205 %
Żelazo, Fe 1.24 mg7 %
Magnez, Mg 199 mg64 %
Fosfor, P 1349 mg193 %
Potas, K 2289 mg49 %
Sód, Na 968 mg65 %
Cynk, Zn 6.31 mg79 %
Miedź, Cu 0.05 mg6 %
Mangan, Mn 0.015 mg1 %
Selen, Se 27.3 mcg50 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 339 17%
Tłuszc. 0.54 g 1%
Węglo. 73 g 73%
Białko 12 g 12%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (85%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (14%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.