Makroelementy i mikroelementy w: serwatka, słodka
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

serwatka, słodka

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 27 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 47 mg5 %
Żelazo, Fe 0.06 mg0 %
Magnez, Mg 8 mg3 %
Fosfor, P 46 mg7 %
Potas, K 161 mg3 %
Sód, Na 54 mg4 %
Cynk, Zn 0.13 mg2 %
Miedź, Cu 0.004 mg0 %
Mangan, Mn 0.001 mg0 %
Selen, Se 1.9 mcg3 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 27 1%
Tłuszc. 0.36 g <1%
Węglo. 5.1 g 5%
Białko 0.85 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (81%)
  • Tłuszcz (6%)
  • Białko (13%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.