Makroelementy i mikroelementy w: serwatka, słodka, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Serwatka
serwatka, słodka, w proszku

serwatka, słodka, w proszku

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 353 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 796 mg80 %
Żelazo, Fe 0.88 mg5 %
Magnez, Mg 176 mg57 %
Fosfor, P 932 mg133 %
Potas, K 2080 mg44 %
Sód, Na 1079 mg72 %
Cynk, Zn 1.97 mg25 %
Miedź, Cu 0.07 mg8 %
Mangan, Mn 0.009 mg1 %
Selen, Se 27.2 mcg49 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 353 18%
Tłuszc. 1.1 g 1%
Węglo. 74 g 74%
Białko 13 g 13%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (84%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (15%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.