Wapń, Ca | 796 mg | 80 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 0.88 mg | 5 % |
Magnez, Mg | 176 mg | 57 % |
Fosfor, P | 932 mg | 133 % |
Potas, K | 2080 mg | 44 % |
Sód, Na | 1079 mg | 72 % |
Cynk, Zn | 1.97 mg | 25 % |
Miedź, Cu | 0.07 mg | 8 % |
Mangan, Mn | 0.009 mg | 1 % |
Selen, Se | 27.2 mcg | 49 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: