Makroelementy i mikroelementy w: sos do sałatek, serowy (z sera blue lub roquefort), ze sklepu, zwykły
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Oleje i tłuszcze
sos do sałatek, serowy (z sera blue lub roquefort), ze sklepu, zwykły

sos do sałatek, serowy (z sera blue lub roquefort), ze sklepu, zwykły

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 476 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 37 mg4 %
Żelazo, Fe 0.09 mg1 %
Magnez, Mg 8 mg3 %
Fosfor, P 74 mg11 %
Potas, K 88 mg2 %
Sód, Na 930 mg62 %
Cynk, Zn 0.21 mg3 %
Miedź, Cu 0.009 mg1 %
Mangan, Mn 0.006 mg0 %
Selen, Se 1 mcg2 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 476 24%
Tłuszc. 51 g 51%
Węglo. 4.6 g 5%
Białko 1.4 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (8%)
  • Tłuszcz (89%)
  • Białko (2%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.