Makroelementy i mikroelementy w: tymianek, produkt świeży
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zioła i przyprawy
Tymianek
tymianek, produkt świeży

tymianek, produkt świeży

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 101 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 405 mg41 %
Żelazo, Fe 17.45 mg97 %
Magnez, Mg 160 mg52 %
Fosfor, P 106 mg15 %
Potas, K 609 mg13 %
Sód, Na 9 mg1 %
Cynk, Zn 1.81 mg23 %
Miedź, Cu 0.555 mg62 %
Mangan, Mn 1.719 mg96 %
Selen, Se -
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 101 5%
Tłuszc. 1.7 g 2%
Węglo. 24 g 24%
Białko 5.6 g 6%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (77%)
  • Tłuszcz (5%)
  • Białko (18%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.