Makroelementy i mikroelementy w: zupa, krem z grzybów, z puszki/słoika, po przyrządzeniu z wodą w tej samej ilości
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zupy i sosy
Zupy
zupa, krem z grzybów, z puszki/słoika, po przyrządzeniu z wodą w tej samej ilości

zupa, krem z grzybów, z puszki/słoika, po przyrządzeniu z wodą w tej samej ilości

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 42 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 7 mg1 %
Żelazo, Fe 0.54 mg3 %
Magnez, Mg 2 mg1 %
Fosfor, P 13 mg2 %
Potas, K 30 mg1 %
Sód, Na 318 mg21 %
Cynk, Zn 0.1 mg1 %
Miedź, Cu 0.08 mg9 %
Mangan, Mn 0.04 mg2 %
Selen, Se 1.2 mcg2 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 42 2%
Tłuszc. 2.9 g 3%
Węglo. 3.3 g 3%
Białko 0.79 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (47%)
  • Tłuszcz (41%)
  • Białko (11%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.