Makroelementy i mikroelementy w: zupa, serowa, z puszki/słoika, po przyrządzeniu z mlekiem w tej samej ilości
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zupy i sosy
Zupy
zupa, serowa, z puszki/słoika, po przyrządzeniu z mlekiem w tej samej ilości

zupa, serowa, z puszki/słoika, po przyrządzeniu z mlekiem w tej samej ilości

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 92 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 115 mg12 %
Żelazo, Fe 0.32 mg2 %
Magnez, Mg 8 mg3 %
Fosfor, P 100 mg14 %
Potas, K 136 mg3 %
Sód, Na 406 mg27 %
Cynk, Zn 0.27 mg3 %
Miedź, Cu 0.056 mg6 %
Mangan, Mn 0.103 mg6 %
Selen, Se 2.8 mcg5 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 92 5%
Tłuszc. 5.8 g 6%
Węglo. 6.5 g 7%
Białko 3.8 g 4%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (40%)
  • Tłuszcz (36%)
  • Białko (24%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.