Ile kalorii: ser, parmezan, tarty
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Sery
ser, parmezan, tarty

ser, parmezan, tarty

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 431 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 431 kcal
Energia -
Białko 38.46 g84 %
Tłuszcze 28.61 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 4.06 g3 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0.15 g
Glukoza (dekstroza) 0.15 g
Fruktoza 0.15 g
Laktoza 0.15 g
Maltoza 0.15 g
Galaktoza 0.15 g
Białko skorygowane -
Skrobia -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 431 22%
Tłuszc. 29 g 29%
Węglo. 4.1 g 4%
Białko 38 g 38%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (6%)
  • Tłuszcz (41%)
  • Białko (53%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.