Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
cebula, z puszki/słoika, miąższ i sok | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 19 | 0.85 | 0.09 | 4 | - | - | - | - | - | - | - | 0.036 | 0.013 | 0.016 | - | 0 | 1 | 0.032 | 0.006 | 0.097 | 0.14 | 0 | 4.3 | 0 | 0.07 | 10 | 45 | 0.13 | 6 | 28 | 111 | 371 | 0.29 | 0.055 | 0.1 | 0.3 | 0.02 | 0.012 | 0.019 | 0.007 | 0.039 | 0.029 | 0.028 | 0.021 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
cebula, 63g | 12 | 0.54 | 0.057 | 2.5 | - | - | - | - | - | - | - | 0.023 | 0.0082 | 0.01 | - | 0 | 0.63 | 0.02 | 0.0038 | 0.061 | 0.086 | 0 | 2.7 | 0 | 0.044 | 6.3 | 28 | 0.082 | 3.8 | 18 | 70 | 234 | 0.18 | 0.035 | 0.064 | 0.19 | 0.013 | 0.0076 | 0.012 | 0.0044 | 0.025 | 0.018 | 0.018 | 0.013 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, produkt posiekany lub krojony w kostkę, 112g | 21 | 0.95 | 0.1 | 4.5 | - | - | - | - | - | - | - | 0.04 | 0.015 | 0.018 | - | 0 | 1.1 | 0.036 | 0.0067 | 0.11 | 0.15 | 0 | 4.8 | 0 | 0.078 | 11 | 50 | 0.15 | 6.7 | 31 | 124 | 416 | 0.32 | 0.062 | 0.11 | 0.34 | 0.022 | 0.013 | 0.021 | 0.0078 | 0.044 | 0.032 | 0.031 | 0.024 | Dodaj | |
cebula, żółta, smażona | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 132 | 0.95 | 11 | 7.9 | 0.81 | 2.1 | 1.5 | 0 | 0 | - | 0 | - | - | - | - | - | - | 0.049 | 0.041 | 0.17 | 0.21 | - | 1.8 | 0 | 0.68 | 2 | 20 | 0.27 | 9 | 33 | 133 | 12 | 0.21 | 0.017 | 0.1 | - | 0.02 | 0.014 | 0.02 | 0.002 | 0.038 | 0.014 | 0.024 | 0.024 | Dodaj | |
groszek z cebulą, produkt mrożony, bez przyrządzenia | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 70 | 4 | 0.32 | 14 | - | - | - | - | - | - | - | 0.15 | 0.031 | 0.057 | - | 0 | - | 0.3 | 0.11 | 0.16 | 0.14 | 0 | 14 | 0 | - | 45 | 23 | 1.5 | 21 | 59 | 203 | 61 | 0.48 | 0.1 | 0.27 | 0.6 | 0.15 | 0.029 | 0.17 | 0.059 | 0.23 | 0.14 | 0.23 | 0.14 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 69g | 48 | 2.7 | 0.22 | 9.3 | - | - | - | - | - | - | - | 0.1 | 0.021 | 0.039 | - | 0 | - | 0.2 | 0.079 | 0.11 | 0.099 | 0 | 9.7 | 0 | - | 31 | 16 | 1.1 | 14 | 41 | 140 | 42 | 0.33 | 0.071 | 0.19 | 0.41 | 0.1 | 0.02 | 0.12 | 0.041 | 0.16 | 0.099 | 0.16 | 0.099 | Dodaj | |
groszek z cebulą, produkt mrożony, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 45 | 2.5 | 0.2 | 8.6 | - | - | - | - | - | - | - | 0.094 | 0.019 | 0.036 | - | 0 | 626 | 0.15 | 0.069 | 0.09 | 0.087 | 0 | 6.9 | 0 | 0.02 | 20 | 14 | 0.94 | 13 | 34 | 117 | 37 | 0.29 | 0.063 | 0.17 | 0.4 | 0.093 | 0.019 | 0.11 | 0.037 | 0.15 | 0.091 | 0.15 | 0.092 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 180g | 81 | 4.6 | 0.36 | 16 | - | - | - | - | - | - | - | 0.17 | 0.034 | 0.065 | - | 0 | 1127 | 0.27 | 0.12 | 0.16 | 0.16 | 0 | 12 | 0 | 0.036 | 36 | 25 | 1.7 | 23 | 61 | 211 | 67 | 0.52 | 0.11 | 0.3 | 0.72 | 0.17 | 0.034 | 0.19 | 0.067 | 0.26 | 0.16 | 0.27 | 0.17 | Dodaj | |
groszek z cebulą, produkt mrożony, po ugotowaniu, po odsączeniu, z solą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 45 | 2.5 | 0.2 | 8.6 | - | - | - | - | - | - | - | 0.094 | 0.019 | 0.036 | - | 0 | 626 | 0.15 | 0.069 | 0.09 | 0.087 | 0 | 6.9 | 0 | 0.02 | 20 | 14 | 0.94 | 13 | 34 | 117 | 273 | 0.29 | 0.063 | 0.17 | 0.4 | 0.093 | 0.019 | 0.11 | 0.037 | 0.15 | 0.091 | 0.15 | 0.092 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 180g | 81 | 4.6 | 0.36 | 16 | - | - | - | - | - | - | - | 0.17 | 0.034 | 0.065 | - | 0 | 1127 | 0.27 | 0.12 | 0.16 | 0.16 | 0 | 12 | 0 | 0.036 | 36 | 25 | 1.7 | 23 | 61 | 211 | 491 | 0.52 | 0.11 | 0.3 | 0.72 | 0.17 | 0.034 | 0.19 | 0.067 | 0.26 | 0.16 | 0.27 | 0.17 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »