Płatki zbożowe, The Quaker Oats, płatki owsiane błyskawiczne, z obniżoną zawartością sodu, produkt suchy
Kategoria: Płatki śniadaniowe · #Bez cholesterolu · #Wysokobłonnikowe
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Przelicznik porcji
Wartości Odżywcze
Podsumowanie wartości odżywczych:
Czy wiesz, że?
- Dobre źródło witaminy A — 100g pokrywa 169% dziennego zapotrzebowania
- Dobre źródło żelaza — 100g pokrywa 163% dziennego zapotrzebowania
- Główne źródło kalorii w produkcie Płatki zbożowe, The Quaker Oats, płatki owsiane błyskawiczne, z obniżoną zawartością sodu, produkt suchy pochodzi z 70% węglowodanów
- Zawiera więcej wapnia niż większość produktów w tej kategorii
Przepisy
Crab Rangoon Dip
Dla miłośników chrupiących pierożków Crab Rangoon z azjatyckich restauracji ten dip skradnie serca. Przepis bierze wszystko, co najlepsze z tych kultowych pierożków - kremowe nadzienie, delikatny smak kraba i chrupiące ciasto - i zamienia to w jeden dip, który świetnie sprawdza się na domowych imprezach. Gorący, ciągnący się ser bąbelkuje w piekarniku, a obok niego na stole lądują domowe, ultra-chrupiące chipsy wonton. To danie, które znika w dziesięć minut, a goście zawsze proszą o przepis. Jest prostsze niż lepienie pojedynczych pierożków, a daje dokładnie tę samą, niebiańską satysfakcję.
Zapiekane tosty francuskie z owocami
Wyobraźcie sobie leniwy niedzielny poranek: zapach świeżo parzonej kawy miesza się z aromatem wanilii i cynamonu unoszącym się z piekarnika. To idealne śniadanie "dla zapracowanych", bo prawie całą pracę wykonuje się wieczorem. Ta zapiekanka z chałki to prawdziwy luksus na talerzu - środek jest kremowy i delikatny niczym pudding, a wierzch cudownie chrupiący i złocisty.
Filet z kurczaka w sosie śmietanowo-kokosowym z ryżem i groszkiem
Kurczak w kokosowym sosie to jedno z tych dań, które robi się szybko, a smakuje jak z restauracji. Kremowy sos ze śmietany i mleka kokosowego, soczysty filet i ryż z groszkiem — kolacja w pół godziny.
Źródła kalorii
kcal