Białka w: ser, ricotta
Aminokwasy: fenyloalanina, ilozeucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina
Aminokwasy: fenyloalanina, ilozeucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
ser, ricotta
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 174 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Kwas asparaginowy | - | |
|---|---|---|
| Alanina | - | |
| Histydyna | - | |
| Kwas glutaminowy | - | |
| Glicyna | - | |
| Hydroksyprolina | - | |
| Seryna | - | |
| Prolina | - | |
| Arginina | - | |
| Walina | 0.692 g | |
| Leucyna | 1.221 g | |
| Izoleucyna | 0.589 g | |
| Treonina | 0.517 g | |
| Lizyna | 1.338 g | |
| Metionina | 0.281 g | |
| Tyrozyna | - | |
| Fenyloalanina | 0.556 g | |
| Cystyna | - | |
| Tryptofan | 0.125 g |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
174
9%
Tłuszc.
13 g
13%
Węglo.
3 g
3%
Białko
11 g
11%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (11%)
- Tłuszcz (48%)
- Białko (41%)
Podobne produkty: