Halibut

6 produktów w kategorii

Bass Brosma Dorsze Halibut Ikra Karpie Kulbiniec Makrele Miecznik Mikun Molwa Ofiodon Pstrągi Rekin Ryba maślana Ryba mleczna Sardela Sardynki Śledź jeziorny Śledzie Sumy Szad Szczupaki Tilapia Tuńczyki Turbot Węgorz Witlinek Żabnica Łososie

Ryby, halibut, grenlandzki, na surowo

186 kcal

14.4 g B

13.8 g T

- W

Ryby, halibut, grenlandzki, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu

239 kcal

18.4 g B

17.7 g T

- W

Ryby, halibut, na surowo, ze skórą (z Alaski)

108 kcal

20.5 g B

2.9 g T

- W

Ryby, halibut, po obróbce termicznej, ze skórą (z Alaski)

113 kcal

22.1 g B

2.7 g T

- W

Ryby, halibut, z Atlantyku i Pacyfiku, na surowo

110 kcal

20.8 g B

2.3 g T

- W

Ryby, halibut, z Atlantyku i Pacyfiku, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu

140 kcal

26.7 g B

2.9 g T

- W

Produkt		kcal /100g	Białko	Tłuszcz	Węgl.	Rozkład makroskładników	Cukry	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Wielonienasyc.	Jednonienasyc.	Nasycone	Trans	Wit. A	Wit. C	Wit. D	Wit. E	Wit. K	B1	B2	B6	B12	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Tryptofan	Treonina	Izoleucyna	Leucyna	Lizyna	Metionina	Fenyloal.	Walina	Histydyna
Ryby, halibut, grenlandzki, na surowo		186	14.4 g	13.8 g	-		-	-	-	-	-	1.4 g	8.4 g	2.4 g	-	14.0 μg	-	1,097.0 μg	0.7 mg	0.1 μg	0.1 mg	0.1 mg	0.4 mg	1.0 μg	3.0 mg	0.7 mg	26.0 mg	164.0 mg	268.0 mg	80.0 mg	0.4 mg	0.2 g	0.6 g	0.7 g	1.2 g	1.3 g	0.4 g	0.6 g	0.7 g	0.4 g
Ryby, halibut, grenlandzki, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu		239	18.4 g	17.7 g	-		-	-	-	-	-	1.8 g	10.7 g	3.1 g	-	18.0 μg	-	-	-	-	0.1 mg	0.1 mg	0.5 mg	1.0 μg	4.0 mg	0.9 mg	33.0 mg	210.0 mg	344.0 mg	103.0 mg	0.5 mg	0.2 g	0.8 g	0.8 g	1.5 g	1.7 g	0.5 g	0.7 g	0.9 g	0.5 g
Ryby, halibut, na surowo, ze skórą (z Alaski)		108	20.5 g	2.9 g	-		-	-	-	-	-	0.9 g	1.2 g	0.7 g	-	47.0 μg	-	-	1.9 mg	-	0.1 mg	0.1 mg	0.4 mg	1.8 μg	20.0 mg	0.3 mg	26.0 mg	244.0 mg	449.0 mg	79.0 mg	0.6 mg	0.3 g	1.0 g	0.9 g	1.6 g	1.8 g	0.8 g	0.8 g	1.0 g	0.5 g
Ryby, halibut, po obróbce termicznej, ze skórą (z Alaski)		113	22.1 g	2.7 g	-		-	-	-	-	-	0.7 g	0.8 g	0.5 g	-	48.0 μg	-	-	1.1 mg	-	0.1 mg	0.2 mg	0.3 mg	2.6 μg	33.0 mg	0.4 mg	29.0 mg	275.0 mg	501.0 mg	86.0 mg	0.8 mg	0.3 g	1.0 g	1.0 g	1.7 g	2.0 g	0.9 g	0.9 g	1.1 g	0.5 g
Ryby, halibut, z Atlantyku i Pacyfiku, na surowo		110	20.8 g	2.3 g	-		-	-	-	-	-	0.7 g	0.8 g	0.3 g	-	47.0 μg	-	229.0 μg	0.9 mg	0.1 μg	0.1 mg	0.1 mg	0.3 mg	1.2 μg	47.0 mg	0.8 mg	83.0 mg	222.0 mg	450.0 mg	54.0 mg	0.4 mg	0.2 g	0.9 g	1.0 g	1.7 g	1.9 g	0.6 g	0.8 g	1.1 g	0.6 g
Ryby, halibut, z Atlantyku i Pacyfiku, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu		140	26.7 g	2.9 g	-		-	-	-	-	-	0.9 g	1.0 g	0.4 g	-	54.0 μg	-	-	-	-	0.1 mg	0.1 mg	0.4 mg	1.4 μg	60.0 mg	1.1 mg	107.0 mg	285.0 mg	576.0 mg	69.0 mg	0.5 mg	0.3 g	1.2 g	1.2 g	2.2 g	2.5 g	0.8 g	1.0 g	1.4 g	0.8 g