Jajko, białko, surowe, mrożone

Kategoria: Jajka · #Bez cholesterolu · #Lowcarb · #Niskokaloryczne · #Niskotłuszczowe

Przelicznik porcji

Ilość (g) + Dodaj do kalkulatora + Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g

Kalorie

Tłuszcze0,0 g

nasycone0,0 g

Cholesterol0,0 mg

Sód158,0 mg

Węglowodany1,1 g

Błonnik0,0 g

Białko9,8 g

Wapń7,0 mg

Żelazo0,050 mg

Potas136,0 mg

Woda88,6 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal

2% RDA

Tłuszcz

0.0 g

0% RDA

Węglo.

1.1 g

0% RDA

Białko

9.8 g

21% RDA

% RDA: lat

Czy wiesz, że?

Niska kaloryczność — 47 kcal/100g to 80% mniej niż średnia w tej kategorii (231 kcal)
Główne źródło kalorii w produkcie Jajko, białko, surowe, mrożone pochodzi z 90% białka

Przepisy

08.03.2026 Ciasta i desery

Biszkopt czekoladowy

Klasyczny biszkopt czekoladowy - puszysty, wysoki i intensywnie kakaowy. Idealny jako baza do tortów, deserów i ciast przekładanych kremem.

08.03.2026 Dania główne

Kurczak w słodko-pikantnym sosie po chińsku

Soczyste kawałki piersi z kurczaka w gęstym, lśniącym sosie łączącym słodycz miodu i soku jabłkowego z ostrością chili i imbirem. Podawany z ryżem - gotowy w 30 minut.

08.03.2026 Śniadania

Dietetyczna owsianka z owocami

Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny.

Źródła kalorii

47
kcal

Węglowodany

10%

Tłuszcz

Białko

90%

Podobne produkty

Jajko, białko, surowe, świeże 48 kcal Zamiennik jajka, w płynie lub zamrożony, bez tłuszczu 48 kcal Mleko, z obniżoną zawartością tłuszczu, w płynie, 1% tłuszczu, z dodatkiem białka, z dodatkiem witaminy A 48 kcal Mleko, sztuczne, nie sojowe 46 kcal Mleko, z obniżoną zawartością tłuszczu, w płynie, 2% tłuszczu, bez dodatku witaminy A i D 50 kcal Mleko, z obniżoną zawartością tłuszczu, 2% tłuszczu, z dodatkiem witaminy A 50 kcal